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健身宝典

健身宝典

分数3 分

    • 类型：安卓软件
    • 更新：2026-02-14 11:34
    • 大小：13.32MB
    • 语言：简体
    • 版本：v2.2.7
    • 厂商： 有点有趣科技（北京）有限公司
    下载到电脑 下载到手机

健身宝典app最新版本是一款专门为健身和减肥的人群设计的健康破胎，它里面提供了现代化健身减肥训练计划，身体各部位专业的训练方法，同时还会为用户们搭配上合理的作息和饮食，将运动锻炼的效果发挥到最大化，并且能够指定健身计划和记录自己的健身生活，能够有效的提高自身的身体素质，对身体大有好处。

健身宝典app官方版怎么用？

1、首先进入app后，开始点击动画教程

2、依次点击热身运动

3、上面有详细的图画和文字信息教你怎么做，开始一起运动起来吧！

健身怎么制定训练计划？

1、进入app后，点击【计划】

2、目前一片空白，如果你暂时没有头绪，可以参考一下别人的计划

3、比如菜鸟级别或者是初级再或者是中级，你觉得你适合哪个你就选那个

4、还可以点击咨询页面，可以看看减肥减脂期间吃什么比较好

软件亮点

一、高清健身视频

二、健身计划设置

三、健身记录追踪

四、健身知识资讯

软件功能

1、「运动百科」全新的精选页面，各种运动干货喂饱你，成为真正的跑者。

2、「红包换礼」运动可以领红包换礼品、奖励属于坚持不懈的你，还能提现哦。

3、「跑团活动」加入适合的跑团，跟随教练一起坚持运动，一起跑更好玩。

4、「运动激励」记录每一次进步，精准的跑步骑行记录统计及运动数据分析，激励你变强。

5、「等级称号」引入运动等级称号体系，衡量运动水准，见证未来运动达人的成长历程。

6、「达人社区」运动成果分享，跑步轨迹创作，明星大咖、网络红人。。.运动的路上不只有你； 「赛事活动」国内外知名马拉松、骑行赛事任你报名，还送惊喜大礼。

7、「装备优选」运动这么专业的事儿，没装备怎么行？精英跑友推荐、官方精挑细选，品质有保证。

8、「训练计划」专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度。

9、「视频直播」新增运动直播功能，不出门也能进入赛事活动现场；跟各路体育网红大咖混同一个运动圈。

游戏截图
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类型：运动健身
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更新时间：2026-02-14
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