减肥21天燃脂记

减肥21天燃脂记是一款能够帮助用户设置减肥计划进行日常运动的应用软件，该应用具有多个强大实用的功能，用户可以在该软件上设置每天的运动计划，让自己的饮食、体重等等都能够达到每天的计划需求，帮助自己快速达到减肥预期效果。同时该软件还能够根据用户的需求来规划每天减肥任务，让用户在21天内快速减脂，有需要的朋友赶快来点击下载吧。

软件特色

1、饮食记录

支持记录自己的饮食情况，每天都能够使用软件记录更多食物信息；

2、体重记录

能够对自己的体重进行记录，可以设置编辑体重目标并进行实时记录；

3、热量管理

通过平台能够对自己的饮食热量进行管理，可以记录自己的饮食热量数据；

4、食物数据

平台能够提供不同食物的热量数据进行查看，这样用户能够点击查看不同数据；

5、喝水记录

软件能够进行喝水提醒，用户能够查看喝水时间和饮水量等并进行记录；

6、每日食谱

在里面用户能够获取不同的食谱，这样能够搭配轻断食计划进行健康饮食；

软件优势

1、支持手动添加运动消耗，跑步、瑜伽等多种运动可选，精准计算热量消耗，平衡摄入与消耗。

2、软件会根据体重变化，智能推荐每日热量摄入上限，动态调整，让减脂计划更贴合个人情况。

3、具备食谱收藏功能，遇到心仪餐食一键保存，便于重复使用，丰富每日饮食选择。

软件亮点

1、提供食物替代建议，当想吃高热量食物时，推荐低卡替代品，满足口腹之欲又不影响减脂。

2、支持拍照记录每日饮食，图文结合更直观，方便复盘饮食结构，优化食谱搭配。

3、软件内有热量消耗排行榜，记录各类运动单位时间消耗，帮你选择高效燃脂方式。

软件功能

1、21天快速减肥，拥有这个21天减肥法的人可以在21天之内取得减肥瘦身的效果；

2、打造科学饮食方案，即使是减肥食谱也不会让用户身体必要的营养物质摄入出现问题；

3、自动生成体重曲线，坚持每天记录体重数据的话则可以获得对应的体重曲线表示体重变化；

4、自动汇总减肥数据，用户累计减重的重量、打卡次数、完成率以及完成天数等信息都能掌握；

5、一键设置提醒闹钟，担心自己忘记减肥打卡的话可以在此设置智能化的提醒闹钟；

6、提供配套购物清单，每一个减肥食谱之中都搭配了必要的食材采购清单。