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练练健身

练练健身

分数3 分

    • 类型：安卓软件
    • 更新：2025-12-26 16:02
    • 大小：190.81MB
    • 语言：简体
    • 版本：v25.12.24
    • 厂商： 广州云科信息科技有限公司
    • 备案：粤ICP备17148260号-9A
    下载到电脑 下载到手机

练练健身是一款专为健身爱好者打造的app，里面有300+的健身动作库，教你健康健身、标准动作、全方位锻炼。该软件还提供专业的视频讲解，每天打卡记录训练日历，不用去健身房也能健好身的建设软件！喜欢健身的朋友快来本站下载体验吧~

练练健身怎么免费使用

1、用户登录应用后可以进入【我的】页面下点击【邀请好友】

2、然后让好友扫描打开的邀请二维码，如果好友不在身边可以发送邀请链接给好友

邀请规则如下：

1、每邀请成功一个用户随机奖励1～10天会员，可无限叠加

2、累计邀请达到88个用户后将获得永久免费会员

3、邀请对象仅限未注册过练练健身的新用户

4、同设备、同IP已使用过练练健身则邀请无效

5、对方被多人邀请时，12小时内谁的链接最先被点开则算谁的，12小时后重新计算

6、如发现有违规（批量注册、无效信息等）操作，练练健身可随时取消获得的奖励并追究责任

7、训练分享页面也带有二维码，用户通过这个二维码注册也会被计算进来

8、被邀请用户须注册登录账号才能被记录到，游客登录无法记录

软件特色

1、个性化建议：根据你的身体状况和健身目标，提供个性化的健身建议和推荐，帮助你制定合理的饮食和训练计划。

2、健康社区：与其他健身爱好者交流和分享经验，获取专业健身知识和建议，共同进步，让健身成为一种生活方式。

3、健身挑战：参与各种健身挑战，如拉力器挑战、仰卧起坐挑战等，激发你的竞争力和动力，让健身更有乐趣。

软件功能

1、健身计划管理：帮助你制定个人化的健身计划，并记录你的训练进展和成果，让你清晰地了解自己的健身进度。

2、视频教学指导：提供专业的教学视频，详细演示每个训练动作的正确姿势和技巧，确保你在锻炼过程中保持正确的姿势和动作。

3、健康数据追踪：记录你的运动数据，如步数、卡路里消耗等，帮助你了解自己的运动量和消耗情况，更好地掌握健身效果。

软件亮点

1、身体情况：年龄、身高、体重。

2、日常情况：运动情况、体态问题等。

3、健身目的：减重or增肌等。

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类型：运动健身
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语言：简体
更新时间：2025-12-26
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