睡眠计算

睡眠计算app官方正版是一款睡眠改善工具，它能够帮助用户查看自身睡眠情况，从而选择合适的改善方式，了解用户的睡眠习惯，这样能够更好的监视用户睡眠，帮助用户安然入睡，同时还提供了助眠音乐和白噪音可以免费使用，缓解用户的心理负担和压力，睡前提前设定好白噪音播放，能够有效的助眠。

软件功能

1、清晰呈现

清晰呈现睡眠问题和进展，直观看到自己的变化，激励用户不断改进。

2、混音播放

睡眠的音频混音播放，自由搭配，创造独特的睡眠音效，能增强效果。

3、监测数据

在其中可以配合睡眠监测数据，智能推荐音效，显着促进睡眠的改善。

4、深入分析

每次睡眠都将进行深入的分析，量身定制以改进程序，获得安稳睡眠。

5、睡眠质量

比较所有记录，进行睡眠质量分析，让你知道是否处于深度睡眠状态。

6、睡眠情况

数据可视化，使用户能轻松读取自己的睡眠情况，方便用户随时查看。

软件特色

1.内容丰富

拥有多种类型的助眠音乐和丰富的白噪音资源。

2.功能全面

集助眠、监测、分析、教学于一体，满足用户多方面的需求。

3.个性化推荐

根据用户的睡眠数据提供个性化的助眠方案。

4.操作简便

界面友好，操作简单易懂，即使是初次使用的用户也能快速上手。

5.睡眠数据

能够对用户的睡眠周期进行追踪，详细监测用户的睡眠数据，用图表的形式显示出来，更加清晰明了。

6.助眠音乐

提供给用户各种各样好听的助眠音乐，非常接近大自然的声音，让用户可以快速进入深度睡眠，拥有最佳的睡眠

软件亮点

1、助眠课程设计具有系统性，例如推出21天助眠冥想课程，通过阶段性练习帮助用户逐步改善睡眠问题。

2、功能全面且关联性强，将睡眠监测、压力管理、睡前习惯培养有机结合，形成完整的睡眠改善体系，区别于单一功能的睡眠软件。

3、免费提供所有核心功能，用户无需付费即可使用睡眠监测、助眠资源、压力测试等关键服务，降低使用门槛。

软件优势

1、睡眠监测与计时，可记录用户睡眠时长，设置唤醒时间，如能在指定时间唤醒用户，同时提供睡眠数据参考。

2、压力测试功能，包含50道压力测试题，已有大量用户浏览使用，帮助用户了解自身心理压力状况。

3、支持用户添加自定义习惯，同时内置常见睡前活动记录选项，方便用户追踪和坚持睡前准备行为。

更新日志

版本更新优化，修复bug