蜗牛睡眠是一款专注于睡眠监测和记录的手机应用软件。通过使用手机的麦克风,该软件能够准确地监测用户的睡眠状态,包括梦话、鼾声等,并记录下相应的数据。同时,软件还提供了可视化的报告和建议,帮助用户改善睡眠质量,提高用户睡眠,让后生活变得更加美好。
1、进入软件之后,在"监测"页面的上方找到闹钟功能,点击图标进入闹钟设置界面;
2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了;
3、点击下方的高级设置,可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。
运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
夜晚听睡眠音乐,睡着后需要自动停止。
对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。
睡眠监测:通过手机麦克风监测用户的梦话、鼾声等,判断睡眠状态。
数据记录与分析:记录用户的睡眠数据,并进行统计和分析,生成详细的报告。
睡眠建议与改善措施:根据用户的睡眠数据,给出相应的建议和改善措施,帮助用户改善睡眠质量。
提醒与闹钟:支持睡前提醒和闹钟功能,帮助用户养成良好的睡眠习惯。