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凯格尔运动

凯格尔运动

分数8 分

    • 类型：安卓软件
    • 更新：2026-01-28 14:43
    • 大小：221.23MB
    • 语言：简体
    • 版本：v2.6.4
    • 厂商： 重庆百世铁科技有限公司
    • 备案：渝ICP备2022002892号-4A
    下载到电脑 下载到手机

凯格尔运动是一款用于帮助用户加强盆底肌肉的健身软件。盆底肌肉是身体内一个重要但常常被忽视的部位，特别对于女性而言，它们对尿道和生殖器的支持至关重要。这款软件可以有效帮助用户进行盆底肌肉锻炼，提高核心稳定性和预防相关健康问题。关爱身体健康赶快下载使用吧！

凯格尔运动app如何使用？

1、对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划，按照向导指引一步步地完成评估

2、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程

3、接下来开通课程，按照课程指引训练即可

软件亮点

1、指导完善

训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作

2、轻松有趣

真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式

3、课程丰富

三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼

4、数据统计

强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升

软件优势

1、支持定制专属运动健康服务，在线开启运动健康新篇章。

2、学习不同的健身课程，在线直接学习不同的课程，就是这么简单。

3、设定你的运动目标，完成运动课程，获得成就。

软件功能

针对不同的人群，设计了不同的训练计划；

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动；

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案；

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底；

更新内容

稳定性改进和错误修正。

游戏截图
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下载地址

凯格尔运动

类型：运动健身
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更新时间：2026-01-28
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