小米健康研究

小米健康研究是一款帮助用户快速检测自身身体健康和睡眠质量的软件平台，该软件具有众多强大实用的功能，用户只需要连接智能设备就可以实时监测你的血压、睡眠情况、心率等等，然后通过该软件进行数据信息采纳，给出相应的适配方案，帮助你快速恢复自身健康问题，让你随时能够改善不好的习惯。

软件特色

1、血压健康研究：通过可穿戴设备，利用PPG传感器实现无感血压监测，分析血压昼夜节律，提醒异常高压;还能利用气囊加压形式，进行动态血压监测，筛查高血压风险。

2、睡眠呼吸风险健康研究：借助可穿戴设备，在用户睡眠中持续监测呼吸、血氧、心率等健康指标变化，筛查睡眠呼吸暂停风险。

3、心脏健康研究：通过可穿戴设备，手动测量或自动监测用户心跳规律，开展心脏健康研究，筛查房颤等心律异常风险。

4、运动损伤研究：采集用户的跑步习惯、跑步后疼痛及恢复状况和个人身体健康状况等信息，全面评估跑步损伤风险。

软件优势

1、涵盖血压、睡眠呼吸、心脏健康、运动损伤等多个健康领域的研究监测，能满足用户多方面的健康管理需求。

2、借助可穿戴设备，用户无需进行复杂操作，即可实现无感或便捷的健康数据采集，降低了健康监测的门槛。

3、支持账号同步，一键登录后信息可同步，方便用户在不同场景下查看和管理自己的健康数据。

小米健康研究怎么检测睡眠

小米健康研究是通过手机来检测睡眠的，一方面需要我们不断优化算法，另一方面也需要大家在使用时注意一些使用条件：

1、设置作息计划使用时钟中的作息管理功能，设置就寝、起床时间，并尽可能按计划作息。尤其推荐习惯白天睡眠的用户使用。

2、睡觉时，将手机放在枕边手机尽量放在较软的床褥上，距离身体不超过50厘米，离得越近就越容易检测到。若手机离身体较远或静置，可能会导致采集不到明显的体动，而无法分析出深浅睡。

3、防止小米健康研究APP进程被杀掉建议您将小米健康研究APP锁定在后台使用，并在系统设置-健康中开启“自启动”权限、设置省电策略为“无限制”

小米健康研究怎么测血压

1、点击进入手机的小米健康。

2、进入软件后，点击进入血压。

3、点击右下角的加号按钮。

4、点击测量时间，选择记录时间。

5、输入测量的收缩压和舒张压，点击右上角的√即可。

软件测评

1、数据准确性高：小米健康app通过手机传感器或小米手环等设备，能够准确捕捉用户的运动数据和睡眠状况，为用户提供可靠的数据支持。

2、界面友好易用：软件界面设计简洁明了，操作便捷，用户可以轻松查看自己的健康数据和运动成果。

3、定制化服务强：小米健康app根据用户的个人情况提供定制化的健康建议和运动目标，帮助用户更好地规划自己的健康生活。